99 Purity Biały krystaliczny proszek Monohydrat kreatyny

Od ponad dekady monohydrat kreatyny jest okrzyknięty jednym z najpopularniejszych i najskuteczniejszych dostępnych suplementów, wystarczająco wysoko, aby plasować się obok produktów białkowych i hydratu jako jeden z najlepiej sprzedających się. Jest oceniany jako"muszę użyć"produkt dla kulturystów i jest również szeroko stosowany przez sportowców innych dyscyplin sportowych, takich jak piłkarze i koszykarze, którzy chcą poprawić swój poziom energii i siły. Kreatyna nie jest zakazanym lekiem. Występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych, więc może być stosowany przez każdą organizację sportową. Mówi się, że trzech na czterech zwycięzców igrzysk olimpijskich w 1996 roku stosowało kreatynę.

Monohydrat kreatyny to produkt klasyczny. Ostatnio producenci zrobili wielką aferę z problemem jej wchłaniania, co doprowadziło do powstania kilku gałęzi produktów kreatynowych. Stwierdzono, że oryginalny monohydrat kreatyny w proszku pochodził oczywiście od pięciu producentów na rynku amerykańskim: jednej dużej firmy niemieckiej, dwóch firm amerykańskich i dwóch firm chińskich. Czystość jest kluczowym czynnikiem, a wielu producentów suplementów wykorzystuje ją jako punkt sprzedaży. W swoich reklamach kreatyny często atakują produkty kreatynowe wykonane z chińskich składników. Pomimo zaleceń producenta, większość osób decyduje się na od 5 do 15 gramów dziennie przy długotrwałym stosowaniu, a skuteczną metodą jest mieszanie kreatyny z glukozą na pół godziny przed treningiem. Następnie kilku znanych producentów wprowadziło na rynek gotowe produkty z kreatyną i glukozą (około 35 gramów),"klasyczna dwójka".